臀肌伸展｜上班族、久坐者、開長途車、WFH必備伸展 #Shorts

臀肌伸展
操作：左踝放右腿上（翹腳），身體保持拉直
適用：辦公室、居家、健身房
伸展時間：30sec（左右交換）

I Need It by Jay Someday @day
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
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